Egal ob du Schweiß suchst, Ruhe oder beides — hier ist für jedes Ziel und jedes Level etwas dabei.
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Rückenfit, Pilates & Mobility — für eine starke Körpermitte und einen gesunden, schmerzfreien Rücken.
Bodyshape, HIIT, Intervall Mix, Fit Mix & Cycling — bring deinen Kreislauf in Schwung und definier deinen Körper.
Vinyasa, Hatha Yoga & Stretch/Relax — Beweglichkeit, Balance und Ruhe für Körper und Kopf.
Dance Mix, SALSATION & Body/Rock — Workout mit Musik, das sich anfühlt wie Tanzen.
Technik, Ausdauer und Power am Sack — auspowern, Stress abbauen und stärker werden.
Karate, Kinder Karate & Selbstverteidigung für Frauen — Disziplin, Sicherheit und Selbstvertrauen.
Zu spät kommende Teilnehmer dürfen nach Beendigung der Erwärmung nicht mehr am Kurs teilnehmen. Wenn du den Kurs vorzeitig verlassen musst, informiere bitte den Trainer vor Beginn der Stunde. Wir empfehlen geeignetes Schuhwerk sowie angemessene Trainingsbekleidung, um Verletzungen und Verunreinigungen zu vermeiden. Aus hygienischen Gründen bitten wir darum, ein Trainingshandtuch zu nutzen.