Ashihara Karate in Berlin-Westend.

Ashihara Karate wurde von Hideyuki Ashihara in Japan entwickelt und gilt dort bis heute als die am effektivsten anwendbare Vollkontakttechnik. Der Vorzug dieser Stilrichtung liegt darin, dass die positiven Aspekte bereits vorhandener Stilrichtungen vereinigt wurden: Aikido, Kyokushinkai, Tai-Chi und Thaiboxen. Schülerinnen und Schüler erreichen dadurch bereits nach kürzester Zeit gute Trainingserfolge und die anfängliche Begeisterung bleibt bestehen.

Im Training entwickeln die Schüler ein gesundes Selbstbewusstsein. Sie nehmen es in Kauf, sich unterzuordnen und lernen, sich gegenseitig zu akzeptieren. Das ist kein Nebeneffekt, sondern Teil der Methode.

• Vollkontakt
• Mit Schutzausrüstung
• Erwachsene & Kinder
• Raum 2

Sabaki, das Herzstück

Sabaki wurde aus dem Aikido übernommen und weiterentwickelt. Es gehört zu den wichtigsten Eigenschaften des Ashihara Karate und unterscheidet es vom Kyokushinkai Karate.

Sabaki ist eine Methode, bei welcher dem gegnerischen Angriff ausgewichen wird, um gleichzeitig in eine bessere Position zu gelangen und von dort aus einen Konterangriff auszuführen. Die Positionsänderung des Angreifers wird so zum eigenen Vorteil genutzt. Das Prinzip des Ausweichens kennen zwar viele Kampfsportarten, aber im Ashihara Karate hat es eine besondere Gewichtung.

So wird trainiert

Wie im Kyokushinkai wird im Ashihara Karate mit vollem Kontakt gekämpft. Im Training kommt bei uns Schutzausrüstung zum Einsatz: Schienbeinschoner und Handschuhe, die auch bei Anfängerturnieren eingesetzt werden. Überwiegend werden die Turniere allerdings ohne Schutzkleidung ausgeübt. Handtechniken zum Kopf sind nicht erlaubt, wobei Fußtechniken jeder Art, auch mit dem Knie, auf allen Höhen zulässig sind.

Der Kontakt im Training und Wettkampf verbessert die Fähigkeiten im Blick auf die Selbstverteidigung. Jeder Karateka lernt so, wie er die gelernten Techniken in der Realität effektiv anwenden kann. Im Vergleich zu vielen anderen Kampfkünsten werden die Techniken in der richtigen Distanz eingeübt. Dies ist für den Ernstfall mehr als nur hilfreich.

Die Kata

Die Kata im Ashihara Karate sind komplett neu entwickelt und haben mit den traditionellen Kata das Lernprinzip gemeinsam. Allerdings sind sie dynamischer und realistischer als die traditionellen Kata, zum Beispiel im Kyokushinkai Karate.

Alle Kata bestehen aus zehn Schritten: Der erste Schritt ist der Eingang in die Kampfstellung, die Schritte zwei bis neun beinhalten verschiedene Angriffs- und Abwehrtechniken und der zehnte Schritt stellt eine Abschlusstechnik dar.